サーファーグルメ[SURFFOODS]

焼肉食べ放題 寿司食べ放題 おかわり自由(お替り自由)サーフィンに必要な栄養と食材

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エリア 食事処店舗名(食べ放題等)
食事内容・特徴・料金
(食べ放題・お替り自由等)
店舗所在地
サーフポイントの近くにあれば要チェック。
普段の食事にも利用してみてはいかがでしょうか。

■サーフィン上達の為の食事■
栄養・食材の知識をご紹介
チェーン店 ■焼肉(食べ放題など) サーフィン上達にはまず、健康な体と体力が必要。その為に毎日の食生活に気をつかいましょう。
そこで、サーフィンに効く食材を紹介
江戸一 すたみな太郎 焼肉食べ放題・寿司食べ放題、お手頃価格 ほぼ全国展開
久太郎 ランチごはんおかわり自由、
カルビ丼定食590円
関西
カルネステーション肉のハナマサ 焼肉食べ放題あり 東京・千葉・栃木・茨城 ■筋力アップ
焼肉倶楽部いちばん しゃぶしゃぶ・焼肉食べ放題、
50品食べ放題2,480円
関東・東海・北陸・関西 筋肉に必要な栄養素はタンパク質
■とんかつ タンパク質、牛乳・卵・肉類・魚類・豆腐etc
和幸 御飯・味噌汁・キャベツおかわり自由 関東・関西・他全国展開 ■疲労回復
かつはな亭 ごはん・キャベツ・豚汁・お新香がすべてお替り自由! 群馬・栃木・埼玉 消費したエネルギーを補給する。炭水化物及び、筋肉に蓄積した乳酸などの疲労物質を取り除くビタミンB1、筋肉痛の緩和にマグネシウム等のミネラル。ストレスの軽減や疲労回復にビタミンC
■寿司
無添くら寿司 寿司ネタ105円 関東・中京・関西
■定食屋・大衆食堂 ビタミンB1、玄米・胚芽米・ゴマ・豚ロース・豆腐etc
やよい食堂 デカ盛りの聖地
(全てが大盛り・しかも安い!)
千葉県野田市
大戸屋 特選大戸屋ランチ598円 ほぼ全国展開 マグネシウム、御飯・玄米・大豆・きな粉・油揚げ・小麦胚芽etc
めしや丼(やよい軒に屋号変更) 定食・朝食ごはんおかわり自由 関東・関西・九州
半田屋 セルフ、おふくろの味、大飯はBIG 北海道・東北・関東・中京・関西・四国 ビタミンC、りんご・レモン・キウイ・緑黄色野菜etc
まいどおおきに食堂 セルフ、おふくろの味、価格手頃 ほぼ全国展開 ■骨格・関節を強くする
やよい軒 定食・朝食ごはんおかわり自由 関東・関西・九州・タイ 骨格や関節の形成はカルシウム。
発汗等で流出しやすいカルシウムを食事で補おう。またカルシウムの吸収を促進するビタミンDは、カルシウムが骨に沈着するのを手助けしてくれます。
  さくら水産 さくら水産の昼定食は、ごはん・味噌汁・卵・のり・漬物・食べ放題。超破格500円 東京・神奈川・埼玉・千葉・大阪
三光亭 ごはんは、大中小とも120円。腹いっぱい食べたいなら迷わず大で注文しよう。味噌汁は80円!安くておすすめです!! 千葉・埼玉・群馬・山梨・長野・京都(もっと店舗が増えてほしい)
肉屋の正直な食堂 ステーキ・すき焼き・鍋物が美味い!ご飯がお替わり自由! 東京・神奈川・千葉・愛知・岐阜
■イタリアン カルシウム、魚(煮干し魚)、ひじき・ゴマ・牛乳etc
シェーキーズ ランチタイム食べ放題
ディナーバイキング
ホリデー(土日祝)バイキングも有
東北・関東・関西・沖縄 ビタミンD、マグロ・鮭・しめじ・干ししいたけetc
カプリチョーザ ボリューム満点、驚きのパーティサイズ 札幌・東京・千葉・横浜 ■皮膚・目を守る
サイゼリア お手頃価格
ぺペロンチーノ299円Wサイズ559円
ほぼ全国展開 紫外線や海水で痛みやすい皮膚や髪を守り、目のトラブルに関連するビタミンA。ビタミンAは、口・鼻・喉等の粘膜を強化、海水中の病原菌を防ぐ。ベータカロチンは体内でビタミンAに変化する。
■ラーメン
幸楽苑 中華そば290円~ 東北・関東・中部・北陸・関西 ビタミンA、レバー・牛乳・マーガリンetc
びっくりらーめん びっくりラーメン180円 関東・中部・北陸・関西・山陰・九州 ベータカロチン、ニンジン・トマト・かぼちゃ・ほうれん草・すいか・焼き海苔etc
ラーメン定食 福しん お手頃価格、
おともラーメン100円(店舗限定)
東京 ■脳を活性化
■うどん 俊敏な動作・反応力を生み出すには脳が重要。脳のエネルギーは糖質。その糖質を活用する為にはビタミンB1やミネラル。またナトリウム・カリウムなどのミネラルは神経伝達や体温調節にも重要
山田うどん たぬきそば・うどん262円
朝定食あり
関東
■お弁当
としまや弁当 カバのキャラクターが目印。ボリュームのある商品が勢揃い。 千葉県全域 糖質、ごはん・パン・うどん・もち・バナナ・蜂蜜etc
ビタミンB1、玄米・胚芽米・ゴマ・豚ロース・豆腐・ライ麦etc
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